自分の「やりたいこと」を発見する！本当の自分に出会うための5ステップ

「やりたいことが分からない」「自分が何を本当に望んでいるのか知りたい」という気持ちを抱えている人は多いものです。

あっきー

日々の忙しさや情報の多さ、周囲の価値観に影響され、自分の気持ちを見失ってしまうことは誰にでもあります。

このようなとき、まずは自分自身に立ち戻り、「自分が本当にやりたいこと」に向き合う時間をつくってみることが重要です。

そして、やりたいことを見つけるためには、「自己理解を深めるステップ」を踏むことがとても有効です。

今回は、自分が本当にやりたいことを見つけるためのシンプルで効果的なステップを、具体的な方法と共にご紹介します。

1. 「好きなこと」をリストアップする

最初に取り組むべきことは、自分が「これが好き！」と感じることを、ひたすら書き出すことです。

日常の中で何気なくやっていること、夢中になれること、つい時間を忘れてしまうようなことをピックアップしてみましょう。

このステップの目的

好きなことを書き出すことで、自分がどんな分野や活動に情熱を感じるか、自然に引き寄せられることは何かを見つけやすくなります。

あっきー

たとえ小さなことであっても、自分の「心がときめく瞬間」を知ることは、やりたいことを発見するための第一歩です。

例：リストアップしてみると…

たとえば、絵を描くのが好きという場合、「自分の思いを自由に表現できるから」「色使いや形の組み合わせが楽しいから」など、より深い理由が浮かんでくるかもしれません。

自分の「好き」を細かく掘り下げることが、将来やりたいことの方向性を探る大きなヒントになります。

2. 「得意なこと」を振り返る

次に、「自分が少しでも得意だと感じること」をリストアップしてみましょう。

得意なことは、スキルや知識だけでなく、自分の性格や才能に根付いたものであることが多く、自分の強みや個性を理解するための大きなヒントになります。

このステップの目的

得意なことをリスト化することで、自分が持つ「強み」や「他人よりも秀でている点」が見えてきます。

これを知ることで、自分がやりたいことに活かせる才能やスキルが見つかり、他の人と差別化できる要素も理解できるようになります。

例：得意なことを深掘りする

たとえば、プレゼンテーションが得意なら、「相手に分かりやすく説明する力がある」「人前で話すことに抵抗がない」といった特徴が自分の強みになります。

この得意なことを活かせる分野や職業が見つかることで、やりたいことがより具体的に見えてきます。

3. 理想の住環境やライフスタイルをイメージする

次に、「どこで、どのように暮らしたいか」を考えてみましょう。

住む場所や環境は、自分が心地良く過ごせる空間である必要があり、理想の生活を思い描くことは、自分の価値観を見つめ直す大切なステップです。

このステップの目的

理想の住環境やライフスタイルを具体的にイメージすることで、「自分にとっての快適さや幸せ」が明確になり、実現したいビジョンの方向性が見えてきます。

例：ライフスタイルを考えることで見えてくるもの

自然に囲まれた場所で暮らしたいと思うなら、アウトドアやリラックスした雰囲気が大事な要素かもしれません。

一方で都会での生活を好むなら、新しい刺激や挑戦が好きな自分が見えてきます。

4. 理想の休日や休暇を想像する

「何でもできる週末」や「理想のバケーション」があるとしたら、どのように過ごしたいですか？

日常の制約を取り払い、自分が理想とする過ごし方を想像してみましょう。

このステップの目的

普段の生活から少し離れて、「本当にやりたいこと」をイメージすることで、やりたいことや目指すべき方向性に近づくことができます。

理想の休日や休暇の過ごし方には、自分の価値観が表れます。

5. 「働かなくていい」としたら何をする？

もし大金が手に入り、働く必要がなくなったら、どんなことをしてみたいですか？仕事やお金のプレッシャーがないと仮定して、「純粋に自分がやりたいこと」を考えてみましょう。

このステップの目的

仕事やお金のためではなく、自分の喜びのためにやりたいことを考えることで、本当の望みに近づきます。やりたいことの「本質」を見つめるきっかけにもなるはずです。

まとめ：自分に向き合う時間を大切に

やりたいことを見つける旅は、一歩一歩自分の心を探っていく過程です。

すぐに答えが見つからなくても焦らず、自分の気持ちに正直に向き合ってみてください。

あっきー

大切なのは、「自分は何が好きか」「どんな環境が心地よいか」を知り、ありのままの自分を受け入れることです。

多くの人が「他人の期待に応えなければ」「世間に認められるような自分でなければ」と思いがちですが、そんなプレッシャーは一度脇に置いてみましょう。

今回の5つのステップを使えば、自分が本当に望むことや、心から喜びを感じる瞬間に出会えるはずです。

好きなことや得意なことに時間をかけ、自分の理想の環境や生き方をイメージすることで、他の誰でもない、「あなたが本当にやりたいこと」が少しずつ形を見せ始めます。

時には迷ったり、立ち止まったりすることもあるかもしれませんが、それも「やりたいこと」を見つけるための大切な一部です。

自分の内側を見つめ、心の声に耳を傾ける時間は、必ずあなたにとって意味のあるものになります。

失敗を恐れず、自分の歩幅で「やりたいこと」への道を進んでいきましょう。

最後に、「これが私の道だ！」と心から言える日が訪れることを願っています。

あっきー

心の勇気を目醒めさせる人

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自分を変えたいのに上手くいかない人に足りないエッセンスを一緒に探す応援家あっきーです。挫けたとき、失敗したときでも諦めず前へ進むための「目標設定」と「PDCA」で一人ひとりに合った無理しない立ち上がり方をお伝えします。